Nouve

Le Yoga - Collection les Essentiels Bien-Être

de (Auteur)

Loin de se cantonner au fitness, la pratique du yoga découle de plusieurs millénaires de spiritualités, de traditions et de lignées. C'est cette histoire qui en fait la discipline profondément enrichissante qu'elle est aujourd'hui. Joanna Moreira enseigne la méditation et le yoga.

< en lire plus
Acheter Neuf :
22,75 €
Tous les prix incluent la TVA

Généralement expédié sous 24h.
Quantité

 

Entre spiritualité, traditions et exercices, découvrez l'essence du yoga !

Loin de se cantonner au fitness, la pratique du yoga découle de plusieurs millénaires de spiritualités, de traditions et de lignées. C'est cette histoire qui en fait la discipline profondément enrichissante qu'elle est aujourd'hui. Joanna Moreira enseigne la méditation et le yoga.

Elle partage son savoir sur sa chaîne YouTube, Yogafire by Jo, et lors de retraites et stages. Avec bienveillance et humilité, elle vous entraîne dans un voyage en Inde, à la rencontre de cette sagesse ancestrale et de vous-même.

Dans cet ouvrage, entre reconnexion à soi et exploration des enseignements du yoga, vous trouverez :
une présentation complète des origines de cette discipline, ses lignées et ses textes sacrés
une découverte de sa philosophie, les huit piliers du yoga
de nombreux conseils pour débuter : le matériel à posséder, les différents types de yoga, les conseils pour choisir un cours ou pratiquer seul chez soi
de nombreux exercices d'Asana (postures), de Pranayama (souffle), Kriyas (purification), méditations, mantras, Mudras et Bandhas (exercices connectés aux chakras), et de yoga thérapie.

Dimensions : 16.8x24x2.15cm
Nombre de pages : 320 pages

493
29 Produits

Loin de se cantonner au fitness, la pratique du yoga découle de plusieurs millénaires de spiritualités, de traditions et de lignées. C'est cette histoire qui en fait la discipline profondément enrichissante qu'elle est aujourd'hui. Joanna Moreira enseigne la méditation et le yoga.

Références spécifiques

Demo Options

Select Theme Color
Select Menu
Select Product Effect
Select Layout Style
Select Body Image

Background only applies for Boxed, Framed, Rounded Layout